u-dachnik.ru

Если вы страдаете от такой проблемы, как варикоз или хроническая венозная недостаточность, то вы конечно знаете, что при высоких температурах дискомфорт становится больше. Увеличивает давление, боль и появляется чувство усталости в ногах.

Узнайте, как снять боль и усталость в ногах

Узнайте больше о лучших эфирных маслах, чтобы снять дискомфорт, который вызывает варикоз

1. Избегайте прямого воздействия тепла

Позаботьтесь об удобной обуви: если каблук ваших летних босоножек выше, чем 4 см, то поверхность опоры для ног уменьшается и, следовательно, препятствует нормальному венозному кровотоку.

Медицинский журнал «Врачи и пациенты» предлагает нам некоторые интересные стратегии, одобренные Испанским Союзом Флебологов (CEF) и Испанским Обществом ангиологии и сосудистой хирургии, упоминавшимся выше.

Специалисты госпиталя Рамона Кахаль в Мадриде (Испания) говорят нам, что, несмотря на то, что основной причиной варикоза является генетический фактор, иногда такие проблемы, как ожирение или сидячий образ жизни, могут также способствовать его появлению.

Испанское общество Ангиологии и Сосудистой хирургии (SEACV) делится с нами простыми, но важными рекомендации, которые помогут нам улучшить качество жизни и в полной мере наслаждаться жарким летом, несмотря на варикоз.

Варикоз летом, ежедневная пытка для ваших ног

Мы прекрасно понимаем, что, когда приходит лето вы любите полежать на пляже или у бассейна, чтобы хотя бы немного загореть.

Таким образом, предлагаем запомнить эти простые советы:

2. Больше движения!Гуляйте по песку в часы наименьшей солнечной активности. Песок активирует наше кровообращение и это очень полезно.Если вам предстоит долгое путешествие на автомобиле, поезде или самолете, вы должны знать, что долгая неподвижность усугубляет варикоз.Какой же совет? Разминайте ноги всякий раз, когда это возможно, используйте компрессионные чулки, также можно массировать икры по направлению вверх до колена и делать круговые движения лодыжками.Ходите босиком по берегу: морская вода оказывает очень полезное воздействие на вены.Больше плавайте, вы сразу же почувствуете большое облегчение при осуществлении любых упражнений в воде, это также способствует активизации венозного кровотока.3. Удобная одежда и обувь

Следует ясно понимать, что не существует способов чудесного излечения при варикозном расширении вен. Мы можем улучшить наше состояние при помощи упражнений и выполнения определенных рекомендаций, однако в некоторых случаях эту проблему можно решив только подвергнувшись хирургической операции.

Однако, с приходом лета и повышением температуры за окном, любой человек, страдающий от венозной недостаточности может столкнуться с рядом проблем, которым стоит уделить внимание, чтобы вовремя принять меры предосторожности:

Мы уверены, что эта информация будет вам полезна.

Вы должны быть очень осторожными, потому что высокие температуры способствуют расширению варикозных вен и от этого проблема лишь усугубляется. Пожалуйста, обратите внимание на следующие советы:

Таким образом, для начала необходимо обратиться к врачу, чтобы он наблюдал за состоянием ваших варикозных вен, принимать выписанные им лекарства, а когда наступит лето, применить на практике эти простые рекомендации, которые, уверены, будут вам полезны.

Помните также, что варикоз это не только эстетическая проблема: ведь он является результатом неисправности клапанов в венах нижних конечностей. Они расширяются, растягиваются и кровоток замедляется.

Придерживайте сбалансированной диеты и не переедайте. Ваше общее состояние здоровья значительно улучшится!

И в заключение, повторим: чтобы летом забыть на время о вашем варикозе, очень важно избегать источников тепла и воспользоваться возможностью плавать в море или бассейне. Вы почувствуете значительное облегчение!